蓦然回首

      炎炎夏日，每顿饭中，汤是少不了的。一则夏季出汗较多，体内水分流失，需要大量补充水分。二则天气炎热，容易食欲不振，鲜美的汤品既补充了营养又能开胃。这一道冬瓜咸肉汤成了我的最爱。冬瓜的营养我就不赘述了，非常适合夏季食用，但是味寡淡，而咸肉的咸香正好补充了这一缺陷，使其更加鲜美。做法也非常简单，甚至连初学者也容易上手，像我这样多半一两个人吃饭的情况，这道汤真是能解决很多问题。

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      今年上海的夏天闷热异常，冰镇饮料成了解暑圣品。碳酸饮料不太健康，果汁喝多了也觉得甜腻，而且容易发胖。如果大汗淋漓地推开家门，能有一杯清爽健康的柠檬水在冰箱里等着自己，那简直是太幸福了~而且柠檬含有丰富的维生素C，还有美白的功效。外面卖的柠檬饮料虽然种类繁多，但如果希望保持苗条身材的女生可以注意一下卡路里值，还是比较高的。所以，花一两分钟的时间，切一片柠檬，自制一杯沁凉的柠檬水，当做在这个酷热的夏季送给自己的礼物...